כולי יוגה

מהי "כולי יוגה"?
מה הבדל בין שיעור יוגה רגיל לשיעור "כולי יוגה"?
מי יכול ללמד "כולי יוגה"?
מאיפה מגיע הידע של "כולי יוגה"?
מה קורה בשיעורי "כולי יוגה"?

קורס "כולי יוגה" בהנחיה צמודה של המורה עדנה טופר.
מיועד לכל אחד שרוצה לשפר את בריאותו גופנית, נפשית ואנרגטית. (אין צורך להיות גמיש).
התרגול מתמקד בכמה מישורים: תנועה ( אסנות ), אנרגיה (תרגול לצ'קרות), נפש (לעצמה אישית ), נשימות וצלילים
המונח ”כולי יוגה“ הוטבע כאן במרכז כוליות על מנת לתאר את ייחודיותו של התרגול הספציפי הזה, אשר בדרך כלל מקבל מעט דגש אם בכלל בעולם היוגה הסובב אותנו כאן בעולם המערבי. על מנת ללמד את הפן הנסתר הזה של תרגול היוגה דרוש מורה בעל יכולות מיוחדות וראיה של הפן האנרגטי על מנת להדריך את המשתתפים בצורה מדויקת, כל אחד לפי רמתו.

מהי "כולי יוגה"?

כולי יוגה מתרכזת בהפעלת גופי האנרגיה הנסתרים של האדם (צ'אקרות). למעשה כל אדם מורכב מגוף פיזי ומגוף רוחני אנרגטי.
הידע של כולי יוגה הוא עתיק מאד והיה שמור אך ורק לתלמידים מתקדמים מאד. התרגילים הללו משנים את רמת החיות של האדם ולכן חשוב לשלב בתרגילים אלה לימודי מודעות עצמית בהדרכתו של מורה. השינויים האנרגטיים המתרחשים בגוף תוך כדי תרגול בעלי חשיבות ועוצמה ולכן ויש להיות מודע לכל הרמות בהם מתחוללת השפעתם.

בכולי יוגה עובדים ישירות על הגוף האנרגטי והרוחני של האדם, מפעילים ומנקים את ערוצי האנרגיה, ויוצרים שינויים המשפיעים בצורה מאוד חזקה על המתרגל. ההשפעה האנרגטית כה חזקה שלוקח לתלמיד זמן רב להתאושש משיעור של שעה. תלמידים רבים ממשיכים לשכב אחרי השיעור עד שמרגישים מקורקעים ויכולים לקום.

"למען האמת קצת קשה להסביר את היוגה האזוטרית מבלי להתנסות בשיעור, לדוגמה השיעור האחרון כולו התבצע בשכיבה על הגב על מזרוני היוגה, כלומר השיעור אמור להיות קל, אך למעשה לא כך היה הדבר. השיעור היה לי מאוד מעייף וכמורה ליוגה הוליסטית המתרגל גם מערכי שיעור של איינגר יוגה וגם של אשטנגה יוגה הדורשים יכולת פיזית טובה של כושר ודיוק, היה לי הדבר מפתיע.
על כל פנים התחושה בסוף השיעור היתה מאוד חזקה – מצד אחד מותש מאוד, אך עם הרגשה נקייה מאוד, ומצד שני הרגשה של מעיין מיסטול עמוק שלקח לי 20 דקות לצאת ממנה "  –  עדות של מורה ליוגה

מה ההבדל בין שיעור יוגה רגיל לשיעור "כולי יוגה"?

בשיעור יוגה רגיל המורה מנחה את התלמידים דרך אסאנות – תנוחות יוגה שונות, מסביר את התנוחות ומתקן את התלמידים
כשצריך כאשר התלמידים אינם עושים את תנוחת היוגה בצורה הנכונה.
בשיעור כולי יוגה – המורה אינו מלמד את האסאנה של היוגה הפיזית. אלה מלמד כל מיני תנוחות ונעילות ותרגילים שונים להפעלה של ערוצי אנרגיה שונים המיועדים להשפיע על הגוף האנרגטי והפיזי ותוך כדי התרגול המורה מסתכל על הגוף האנרגטי ומתקן את העבודה האנרגטית של התלמיד.

מי יכול ללמד "כולי יוגה"?

מורה ליוגה שיש לו את הידע של תרגילים ואת היכולת לראות את הערוצי ומרכזי האנרגיה של התלמידים (יכול לראות אם הצ'אקרה עובדת נכון) ולהנחות אותם לתוצאה הרצויה בעבודה עם גופי האנרגיה שלהם.
עדנה טופר היא מורה כזאת שיש לה גם את הידע וגם את היכולת לראות את הצ'קרות להנחות את תלמידיה בתרגילים כאלה.
לתיקון שגיאותיהם של התלמידים על ידי שימוש בראיה של מרכזי האנרגיה של האדם.
.

מאיפה מגיע הידע של "כולי יוגה"?

הידע של כולי יוגה התגלה אצל עדנה ככל שהתחברה יותר לגלגולה האחרון כמורה טיבטי.
בגלגול הנוכחי חוותה עדנה סמדהי – כבר לפני עשרות שנים, ב- 1999 עברה תהליך שבסופו התחילה לקבל יותר ויותר מידע השייך לגלגולה האחרון כמאסטר טיבטי ותרגילי כולי יוגה מגיעים ממנו בצורה אינטואיטיבית לחלוטין.

מה קורה בשיעורי "כולי יוגה"?

1.    בכולי יוגה אנו מבצעים תנוחות יוגה שונות המפעילות אנרגטית את הגוף האנרגטי
תוך כדי נשימות וצלילים.
2.    העבודה בשיעור עם הגוף הפיזי והאנרגטי היא מאוד אינטואיטיבית –
יכולת המתפתחת בתלמידי יוגה בצורה טבעית.
3.    חלק מהתרגילים בשיעור כוללים תרגילי נשימה אזוטרים
השייכים לחלק הפראנימה של היוגה.
4.    בשיעור כולי יוגה נדרשת יכולת ריכוז גבוהה על מנת להכיר, להרגיש ולהפעיל את גופי האנרגיה בכדי שהתרגול יהיה יעיל. רק כאשר ממוקדים בתרגיל בצורה מדויקת ונכונה מצליחים לבצע את התרגיל בשלמותו ולהפיק את כל יתרונותיו. בתרגול זה אין מקום לנדידת מחשבות, כל יכולת הריכוז נדרשת לשם התרגול שכן הדגש אינו פיזי אלא אנרגטי.
5.    בשיעורי כולי יוגה  העבודה הנעשית היא בעיקר פנימית וההשפעה שלה הרבה יותר חזקה בהתאם כמובן., על מנת להמחיש זאת אשווה אותו לתרגול של מנטרה. כשם שתרגול המנטרה מורכב  מכמה שלבים כך גם תרגול היוגה. השלב הראשון והבסיסי הוא שלב בו אומרים את המנטרה בקול רם – השלב המקביל לביצוע האסאנות הפיזיות כתרגול גופני אינטנסיבי. השלב שני בו חוזרים על המנטרה בקול שקט מאוד – המקביל לתרגול יוגה מתקדם בו המתרגל מבין יותר את האסאנות, פחות מתעסק בתיקון התנוחה ומעבודה עליה ונהנה מהשהיה בתנוחה וההשפעה שלה עליו. והשלב שלישי ומתקדם ביותר בו חוזרים על המנטרה בדמיון, באנרגיה ללא כל צליל או רחש חיצוני, הכול פנימי. – כך גם בכולי יוגה.

אם אתה רוצה לתרגל יוגה לעומק בוא לכולי יוגה.
אם אתה תלמיד ליוגה ותמיד חיפשת מורה דרך שיוכל להנחות אותך לשלב הבא הגעת למקום הנכון.
אם אתה תלמיד ליוגה שהתנסה בתרגילי פראנימה שונים, מדיטציות שונות ותמיד חשדת שיש משהו שלא מספרים
לך בספרי היוגה העתיקים או שמשהו בפירושם לא הכי מדויק – אתה צודק
ויש לך עכשיו מורה שמעביר את השיעורים בצורה ישירה וברורה ובקבוצות קטנות.

שיעורי כולי יוגה מתקיימים בכל יום חמישי 09:30 – 08:00 במרכז כוליות,
נשמח לראותכם, טל':  09-9589553   050-3530339